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男人补肾粥 12款补肾粥补肾壮阳
2019-06-23 / 来源:本站

男人补肾粥 12款补肾粥补肾壮阳

  男人补肾粥都有哪些:  1、白果莲子粥  白果10枚,莲子50克。

莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。

:补肾固精。

  2、韭菜粥  韭菜粥150克,大米100克。

将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

功效:可温肾壮阳。

  3、核桃枸杞粥  核桃仁50克,枸杞子20克,糯米100克,白糖适量。 核桃仁捣成末,与枸杞子、糯米一同下锅,加入适量清水,大火煮沸后,用文火煮成稠粥,加入白糖调味即成。

功效:补肾益精,壮腰强骨。   4、枸杞猪腰粥  枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。

有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  5、核桃桂圆粥  核桃仁40克,桂圆肉10克,糯米100克,精盐适量。 将核桃仁、桂圆肉、糯米一同人锅,加适量清水,文火煮熬成粥,加精盐调味即成。

功效:健脑补肾。

  6、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥  肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克。 同煮成粥。 有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、等。